PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

¿Qué son las enfermedades respiratorias?

Las enfermedades respiratorias son todos los tipos de enfermedades que afectan principalmente al pulmón o al sistema respiratorio.

Estas enfermedades pueden ser:

1.- Gripe

2.- Resfriado

3.- Influenza

4.- Asma

5.- Neumonía

6.- Cáncer de pulmón

Las enfermedades respiratorias se pueden dar por:

1.- Infecciones

2.- Fumar

3.- Contaminación del aire

Medidas de prevención para evitar contraer enfermedades respiratorias

1.- No fumar

2.- Tomar la suficiente agua diariamente

3.- Evitar los cambios bruscos de temperatura

4.- Tener una alimentación saludable

5.- Evitar el estrés constante y excesivo

6.- Hacer ejercicio de manera regular

7.- Consumir líquidos y cítricos

Como evitar contagiarte de una enfermedad respiratoria

  1. Lavarse las manos frecuentemente
  2. Evitar saludar de mano o de beso a alguien enfermo
  3. Evitar tocarse el rostro en ambientes cerrados y concurridos

Como evitar contagiar a otras personas una enfermedad respiratoria

  1. Cubrir la boca al toser o estornudar
  2. Usar mascarilla
  3. Usar pañuelos desechables
  4. Lavarse las manos regularmente
  5. Evita compartir artículos de uso personal
  6. Mantén tu casa o habitación limpia

Acude con tu doctor si presentas:

  1. Tos continua
  2. Fiebre
  3. Sudores nocturnos
  4. Estornudos continuos
  5. Dolor de garganta
  6. Dificultad para respirar
  7. Pérdida de peso

También están disponible nuestra guía digital, con preguntas clave de examen.

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