¿Qué son las enfermedades respiratorias?
Las enfermedades respiratorias son todos los tipos de enfermedades que afectan principalmente al pulmón o al sistema respiratorio.
Estas enfermedades pueden ser:
1.- Gripe
2.- Resfriado
3.- Influenza
4.- Asma
5.- Neumonía
6.- Cáncer de pulmón
Las enfermedades respiratorias se pueden dar por:
1.- Infecciones
2.- Fumar
3.- Contaminación del aire
Medidas de prevención para evitar contraer enfermedades respiratorias
1.- No fumar
2.- Tomar la suficiente agua diariamente
3.- Evitar los cambios bruscos de temperatura
4.- Tener una alimentación saludable
5.- Evitar el estrés constante y excesivo
6.- Hacer ejercicio de manera regular
7.- Consumir líquidos y cítricos
Como evitar contagiarte de una enfermedad respiratoria
- Lavarse las manos frecuentemente
- Evitar saludar de mano o de beso a alguien enfermo
- Evitar tocarse el rostro en ambientes cerrados y concurridos
Como evitar contagiar a otras personas una enfermedad respiratoria
- Cubrir la boca al toser o estornudar
- Usar mascarilla
- Usar pañuelos desechables
- Lavarse las manos regularmente
- Evita compartir artículos de uso personal
- Mantén tu casa o habitación limpia
Acude con tu doctor si presentas:
- Tos continua
- Fiebre
- Sudores nocturnos
- Estornudos continuos
- Dolor de garganta
- Dificultad para respirar
- Pérdida de peso